Danh mục Khám phá

Giới trẻ ngày nay không chỉ tìm kiếm những chuyến dã ngoại vui vẻ mà còn chú trọng đến chế độ ăn uống lành mạnh, phù hợp với xu hướng “ăn sạch, sống khỏe”. Trong số các lựa chọn thực…

Trong thế giới của những người đam mê tập gym, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò then chốt để đạt được mục tiêu về cơ bắp, sức khỏe và vóc dáng. Gần đây, thịt đà điểu nổi lên như…

Ăn thịt đỏ có béo không? Nhiều người kiêng thịt đỏ vì lo tăng cân nhưng chưa hiểu đúng bản chất. Bài viết phân tích chi tiết giá trị dinh dưỡng của thịt đỏ, cách ăn đúng không lo tăng…

Ăn gì trước và sau khi tập gym để tăng hiệu suất và phục hồi cơ bắp? Chuyên gia dinh dưỡng VietOStrich gợi ý bữa ăn pre-workout và post-workout chuẩn khoa học, giàu protein, ít béo, giúp bạn tập hiệu…

Giới thiệu: Đà điểu là ai trong thế giới tự nhiên? Trong thế giới động vật kỳ thú, đà điểu là một trong những sinh vật đặc biệt nhất. Đây là loài chim lớn nhất còn sống, không biết bay…

Thịt đà điểu với thịt gà – đâu là lựa chọn phù hợp hơn cho người đang ăn kiêng, tập gym hoặc theo chế độ Eat Clean? Cả hai đều là nguồn protein chất lượng, ít béo và tốt cho…